Oruç zararlı değil, faydalıdır
25/02/2025 Salı Köşe yazarı O.Ü
Sual: Oruç tutmanın, insan sağlığına zararlı olduğunu söyleyenlerin sözlerinde bir gerçeklik payı var mıdır?
Cevap: Oruç tutmak, insan
sağlığı için zararlı değil, aksine çok faydalıdır. Çünkü Allahü teâlâ,
kullarına, zararlı bir şey emretmez. Zira Peygamber Efendimiz (sallallahü
aleyhi ve sellem) de; (Oruç tutunuz, sıhhat bulunuz) buyurmuştur.
Oruç
tutmak, mide rahatsızlığına sebep olmadığı gibi, aksine midenin sıhhati
için çok faydalıdır. Bu husus, doktorlar tarafından, kesin bir şekilde isbat
edilmiştir. Yabancı dillerde, mütehassıs doktorlar tarafından yazılmış tıp
kitaplarında, birçok hastalıkların perhiz yapmakla tedavi edilecekleri, yahut
perhiz yaparak tedavinin kolaylaşacağı bildirilmektedir.
Oruç,
durmadan çalışan mide ile beraber bütün sindirim sisteminin istirahate sevk
edilmesi ve insan vücudunun bir tasfiyeye tabi tutulmasıdır. Böylece, sindirim
sistemi dinlendirilmiş olur.
İnsanlarda
en çok görülen rahatsızlık, sindirim bozukluğudur. Bu hâl, şişmanlık, kalb,
damar, şeker hastalıklarına ve tansiyon yüksekliğine sebep olmaktadır.
Oruç, bütün bu hastalıklara karşı, koruyuculuk vazifesi yaptığı gibi, bir de
tedavi vasıtası olmaktadır.
Oruç
tutan, güçlü bir irade kuvveti kazanır. Bu sebeple alkol, uyuşturucu gibi, kötü
alışkanlıklardan oruç vesilesi ile kurtulanlar çok görülmektedir.
Oruç,
vücuttaki karbonhidrat, protein ve bilhassa yağ depolarının harekete
geçirilmesini sağlar. Oruç sayesinde madde süzmekten kurtulan böbrekler,
dinlenme ve tamir, yenilenme imkânı bulurlar.
Oruç
tutma zamanı, kamerî aylara göre tayin edildiğinden, her sene,
şemsî sene hesabıyla önceki seneye göre 10-11 gün evvel gelir. Bu
sebepten, yaklaşık otuz üç sene içinde her mevsimde oruç tutmak mümkün
olmaktadır.
Oruç
tutmanın güç olduğu yerlerde, oruçlarını bozmayanlara, daha çok sevap verilir.
Mazeretsiz açıkça oruç yiyen, bu aya hürmet etmemiş olur.
Oruç, insan sağlığı için her bakımdan faydalıdır. Zira oruç
tutanlarda, gündüz kan hacminin, doku suyunun azaldığı ve sonuçta minima, küçük
tansiyonun düştüğü, kalbin rahatladığı tetkikler sonucu anlaşılmıştır. Oruç
tutan kişinin sinir sistemi de, bir rahatlama içindedir. Bir ibadeti yerine
getirme mutluluğu, gerginlikleri, sıkıntıları azaltır hatta yok eder.
